Benešovsko - malebná krajina v jižní části Středních Čech, charakterizovaná oblými vrchy a širokými údolími s teplými stráněmi podél řek Sázava, Vltava, Želivka a Blanice patří k nejstarším rekreačním oblastem na našem území. Tato oblast Podblanicka, spojovaná s dávnými mýty české historie, sehrála i důležitou společenskou a politickou roli při formování novodobého českého národa. Její přírodní krásy dotvářejí více i méně zachovalé zbytky středověkého osídlení v podobě řady hradů, tvrzí a kostelů, stejně tak, jako množství zámků s rozsáhlými parky. Není divu, že právě tento romantický kraj byl ve dvacátých létech 20. století kolébkou českého trampingu.
Berounsko - patří k turisticky nejatraktivnějším oblastem Středních Čech nedaleko Prahy, která je lehce dostupná díky dálnici z hlavního města do Plzně. Zvlněnou krajinu dalekých výhledů, s mnohdy ještě dnes neprostupnými lesy a hlubokými údolími, rámovanou na severu Křivoklátskou a Zbirožskou vrchovinou, na jihu pak horským masivem Brd a Hřebenů, protínají toky řek Berounky a Litavky. Na její území zasahují Chráněné krajinné oblasti Křivoklátsko a Český kras. Tento kraj uspokojí každého návštěvníka, který hledá ticho velebné přírody, romantické hradní zříceniny i historické památky, či sportovní vyžití na kole, při pěší turistice, rybolovu nebo myslivosti.
Kladensko
- mírně zvlněná krajina v severozápadní části Středních Čech patří k oblastem, které jsou nepřetržitě osídleny člověkem od dávného pravěku až do současnosti. Zatímco jeho severní polovinu tvoří typická zemědělská krajina, protkaná mělkými údolími potoků s minimem lesního porostu, jihozápadní část okresu je východiskem do komplexu hlubokých lesů Křivoklátské vrchoviny. Tento poněkud opomíjený region nabízí turistům řadu zajímavých památek a historických sídel, spjatých s dávnou i méně vzdálenou historií naší země.
Kolínsko - rovinatý, mírně zvlněný kraj, leží ve východní části Středních Čech. Kdysi lesnaté území připomínají jen roztroušené borové háje a četné větrolamy. Zalesněné zůstaly pouze východní a jihozápadní okraje okresu. V centrální části regionu smazala zbytky původních lesů zemědělská činnost, která zde intenzivně probíhá již několik tisíciletí. Oč ochudila tuto oblast ruka člověka na přírodních krásách, to ji bohatě vynahradila množstvím dochovaných památek z období pravěku přes středověk až do nedávné minulosti. A tak se toto území, jehož část byla jedním z kulturních center knížecích Čech, má dodnes čím pochlubit.
Kutnohorsko - nejvýchodnější výspa Středních Čech nabízí turistům vše, co si jen mohou přát. Její reliéf přechází z polabské nížiny s pestrobarevnými koberci luk a šumem borových hájů až po vrcholky kopců a hor, které lákají lesní vůní pasek i prosluněných strání se skalními scenériemi a pěnivým stříbrem vod v Posázaví. Pryč jsou sice doby, kdy patřil tento kraj se stříbrnými doly v Kutné Hoře k nejbohatším v zemi, ale díky památkám, zapsaným do Seznamu světového kulturního dědictví UNESCO, mu patří stále naše pozornost. Jistě stojí za to znovu objevovat a obdivovat umění dávných stavitelů chrámů, klášterů, hradů a zámků.
Mělnicko - Převážná část tohoto území leží v úrodné rovině kolem řeky Labe a Vltava. Tato zemědělská krajina je také nazývána zlatým pruhem země České. Půvab jí dodávají stráně s vinicemi a jižních svazích podél labských břehů, stejně jako zbytky mohutných lužních lesů s bohatou květenou a pomalu plynoucími potoky. Na severu okresu se zdvihají hřebeny Polomených hor s mnoha pískovcovými útvary, jeskyněmi a skalními úkryty, které byly vyhledávány již od pravěku. Tato oblast se může pochlubit řadou příkladů zachovalé staré architektury, ale i romantickými hrady a zámky roztroušenými v krajině.
Mladoboleslavsko - historický, mírně zvlněný kraj, nazvaný podle svého starobylého centra Boleslavský, je nejsevernější výspou Středních Čech a zároveň vstupní branou do oblasti Českého středohoří a Českého ráje. Jeho území rozděluje na dvě téměř stejné části řeka Jizera, jedna z nejkrásnějších českých řek, tvořící na svém toku mnohé meandry. Okres je jakoby obklopen hradbou lesů, které na východě doplňují četné rybníky a vodní plochy, skýtající osvěžení v letním čase. V severovýchodní části tohoto regionu můžeme obdivovat bizarní pískovcové útvary, nádherný výtvor přírody. Najdeme zde i řadu historických měst, stejně tak jako středověké kostely, zříceniny hradů a honosné zámky.
Nymbursko - převážnou část tohoto území tvoří úrodný kraj v srdci Čech, nížina podél řeky Labe s nadmořskou výškou kolem 200 m, rovina sotva zvlněná nečetnými návršími. Charakteristické jsou pro ni rozsáhlé lány zemědělské půdy, kterou však doplňují malebná zákoutí podél řek, říček a potoků, borové háje i rozkvetlá luka, ale zejména lužní lesy, rozeseté kolem starých ramen a tůní Labe. Přírodní krásy tohoto kraje se snoubí s všudypřítomnými doklady umu dávných obyvatel. K návštěvě lákají historická města i městečka se svými zámky a starobylou architekturou, ale i venkovské obce a vísky s řadou dokladů lidového stavitelství dob minulých.
Praha východ a Praha západ - Krajina v nejbližším okolí Prahy nabízí nepřeberné množství turistických příležitostí v mnoha rekreačních oblastech, tvořících prstenec kolem hlavního města, kam jakoby ani nedoléhal ruch metropole. Zatímco jihozápadní část k východiskům tras především do kopcovitého terénu brdských hřebenů, severovýchod je vstupní branou do Polabské nížiny. Hlavní vodní tepny této oblasti, řeky Labe a Vltava spolu s Berounkou a Sázavou, tvoří přirozená místa odpočinku, která jsou vyhledávána turisty stejně tak, jako množství historických sídel s jejich památkami.
Příbramsko - Toto území patří k nejvíce hornatým oblastem celých Středních Čech. Hřebeny Brd na severu a západě okresu tvoří téměř souvislý pás hlubokých lesů, protkaný údolími potoků a řeky Litavky. Také hlavní vodní tepnu tohoto kraje, řeku Vltavu, jejíž hladinu vzdouvají hráze Slapské, Kamýcké a Orlické přehrady s nekonečnou možností vodních sportů, lemují široké pásy lesů, poskytující blahodárný klid a odpočinek. Stejně rozmanitá, jako reliéf krajiny, je nabídka turistických zajímavostí. A tak zde můžeme objevovat a obdivovat řadu historických památek, ale i tiše rozjímat v náručí lesních samot.
Rakovnicko - Nejzápadnější výspou Středních Čech je historická krajina bývalého rakovnického kraje. Značnou část jeho území na jihu a západě vyplňuje mohutný komplex křivoklátských lesů - bývalého královského loveckého hvozdu, protkaný malebným údolím řeky Berounky, který doplňují přírodní parky Džbán na severu a Jesenicko na západě. Tato rekreační oblast se může stát místem klidné rodinné turistiky i vodáckých sportů, stejně tak jako cílem poznání historických a přírodních krás.